Vue au lever du soleil sur le PNR du Haut Languedoc et la vallée de l'Orb

Massif Central - Randonnées et bien-être dans le Haut Languedoc en liberté

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  • Voyage en liberté
  • Durée : 6 jours
  • Niveau : 2/5
  • Émissions CO2 : 131 kg / pers.

Code : FCAROLIB

Période réalisable :
  • avril
  • mai
  • juin
  • juillet
  • août
  • septembre
  • octobre
  • novembre
Carte circuit FCAROUX 2023 2024
Emma Levasseur conseillère voyages

Votre spécialiste

Emma / Conseillère voyages

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Notre équipe locale

Implantée à Chamonix depuis plus de 30 ans, notre agence locale Alpes est composée de guides et accompagnateurs spécialistes du milieu montagnard. Notre savoir-faire vous offrira les clés nécessaires pour profiter pleinement de vos séjours multi-activités, escalade, randonnée, alpinisme... au cœur de la nature et des paysages alpins. Avant et pendant votre voyage, vous êtes accompagnés par une équipe passionnée, mobilisée à 100% pour vous faire...
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En quelques mots

Un programme de 5 jours de randonnées en liberté à la découverte du territoire du Caroux et de l'Espinouse, le sud des Cévennes à votre rythme ! Profitez de nos meilleures randonnées dans la réserve du Vialais, montez au sommet du Caroux et découvrez les tourbières et le panorama à 360° qui surplombe toute la vallée.
Le sud des Cévennes, c'est le territoire des grandes forêts de chênes et de hêtres, des vasques d'eau cristallines, des lumières du sud où quelques coins de sieste au bord de l’eau vous attendent dans l’arrière-pays Cévenol… Et pourquoi ne pas rajouter un peu de bien-être dans votre semaine avec l'accès au SPA thermal des Cévennes à Lamalou-les-Bains ?

Les points forts

  • Le pays Cévenol : des belles randos à un rythme doux, même en arrière-saison.
  • Deux programmes possibles aux thermes de Lamalou-les-Bains pour vous détendre.
  • Un hébergement familial 3 étoiles.
  • Un roadbook complet avec plusieurs niveaux de randonnée.

Activités et thématiques

  • Randonnée
    Randonnée en haut du Volandstinden, Norvège du Nord
    Marchez à la rencontre des peuples du monde dans des paysages exceptionnels !

Budget

Période réalisable :
  • avril
  • mai
  • juin
  • juillet
  • août
  • septembre
  • octobre
  • novembre
PRIX A PARTIR DE, DES 15/04/2024 

BASSE SAISON
Du 15 AVRIL au 14JUIN
et
Du 16 SEPTEMBRE au 15 NOVEMBRE
Prix par personne, en chambre double à partager = 595 euros 

HAUTE SAISON
Du 15 JUIN au 15 SEPTEMBRE
Prix par personne, en chambre double à partager = 665 euros

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Contactez-nous

Le prix comprend

  • 3 nuits en 1/2 pension
  • 2 nuits en B&B
  • 1 diner en auberge
  • L'application gratuite GPS de randonnée
  • L'organisation et la préparation du séjour
  • Notre assistance pendant toute la durée du séjour

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Les frais de transport jusqu'au lieu de RDV et dispersion

À payer sur place

  • Le diner du J3
  • Les piques niques
  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les taxes de séjour à régler sur place

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,1 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Options

  • Le supplément chambre individuelle (basse saison) = 230 euros
  • Le supplément chambre individuelle (haute saison) = 245 euros

  • Forfait bien être (4 soins essentiels)  = 155 euros
  • Forfait relax (4 soins essentiels + 1 modelage + 1 séance relaxation)  = 225 euros
  • Une nuit supplémentaire en chambre double en B&B  = 80 euros
  • Une nuit supplémentaire en chambre individuelle en B&B = 100 euros

  • Le supplément dossier liberté en version « tout-papier » =  20 euros /dossier

En images

Jour par jour

Carte circuit FCAROUX 2023 2024 Afficher la carte
  • Jour 1

    Accueil à Lamalou les Bains

    Arrivée vers15h. Nous vous proposons un livret « découverte numérique » pour aller librement vers les villages et autres points d'intérêts à découvrir le temps d’un premier après-midi.
    Première balade de mise en jambes pour découvrir la magnifique chapelle de St-Pierre de Rhèdes. Ce prieuré de l’époque Romane est un petit bijou d’architecture qui se caractérise notamment par ses deux portails rehaussés d'incrustations de basalte.

    Détail

    • Marche : 0h45
    • Dénivelé positif : 30 m
    • Hébergement : Hôtel 3*
  • Jour 2

    Douch : le sommet du Caroux

    Transfert le matin vers le village de Douch (15km). La balade passe par le sommet du Caroux, la méditerranée est devant vous, avec, à perte de vue, toute la haute vallée de l’Orb. Les effluves des genets et des bruyères viennent se mélanger aux sensations humides de la tourbière et de son écosystème qui abrite les droseras, ces curieuses plantes carnivores qui se nourrissent de petits insectes. Visite de la maison du mouflon avant de revenir dans la vallée.

    Détail

    • Marche : 4h-5h
    • Dénivelé positif : 390 m
    • Dénivelé négatif : 390 m
    • Hébergement : Hôtel 3*
  • Jour 3

    Le Vialais : au coeur de la zone protégée

    Le mardi matin, vous ferez un petit tour sur le marché de Lamalou avant de rejoindre le Col de l’Ourtigas (17km). Vous découvrez un paysage unique, constitué de granite et de gneiss dans lequel le mica est venu se poser pour faire briller tout le massif. En arpentant les hauteurs du village de Douch, sur le sentier du Vialais, vous surprendrez de toute évidence, les premiers mouflons de la journée au-dessus des gorges du Vialais. Ces mouflons sont un petit morceau de la Corse sur le continent. Ils ont été réintroduits ici, il y a presque 70 ans !
    Aux beaux jours, on vous propose un dîner guinguette en plein air au bord de l’eau avec une ambiance décontractée.

    Détail

    • Marche : 4h-4h30
    • Dénivelé positif : 450 m
    • Hébergement : Hôtel 3*
  • Voir les autres jours

À noter

  • Ce programme et les indications sont donnés à titre indicatif, vous pourrez choisir chaque jour la randonnée qui vous convient le mieux en fonction de vos envies ou simplement de la météo. Le diner et la dégustation de vin sont susceptibles d’être décalés à un autre jour en fonction des horaires d’ouvertures de nos partenaires.

  • En option, avec votre programme de randonnées, nous vous proposons deux formules au SPA Thermal de Lamalou les Bains. Elles sont intitulées Bien être et Relax. Ces deux programmes sont construits pour être complémentaires aux journées de randonnées sur le massif du Caroux. Profitez du bienfait des sources thermales après vos randonnées dans le Massif du Caroux : 

OPTION N°1 : LE PROGRAMME  « BIEN ÊTRE » :
 * Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes) La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
 * Jets à forte pression : (10 minutes)Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.
 * Bain Reminéralisant Hydromassant : (10minutes) Comme un jacuzzi privatif, le bain hydromassant masse l’ensemble de votre corps avec une séquence de nombreux jets d’eau thermale doux et puissants à la fois. Grâce à sa concentration en minéraux et oligoéléments, ce soin est souverain pour les flux circulatoires, l’oxygénation des tissus et la détente musculaire. 
* Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes) Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.
* Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès par jour de soin : (10 mins) Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.
Piscine de relaxation : cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.

 OPTION N°2 : LE PROGRAMME « RELAX » :
 * Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes) La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires. 
* Jets à forte pression : (10 minutes)Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.
* Lit hydromassant : (10 minutes)Relaxant et décontractant, vous êtes étendus sur un matelas d’eau chaude dont les hydrojets massent entièrement votre corps. Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.
*Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès (10 mins) Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.
* Atelier Relaxation en groupe (40 minutes)Séance de relaxation basée sur la sophrologie et le yoga en petit groupe de 8 personnes environ. Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la séance seront décuplés par les effets de l’eau thermale pendant le séjour. Modelage aromatique du corps (20 minutes)Modelage aux huiles aromatiques de l’ensemble du corps pour se relaxer en douceur.
 Piscine de relaxation Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.


 INFORMATIONS IMPORTANTES
Les maillots de bains sont obligatoires (les shorts ou caleçons de bains ne sont pas autorisés), ainsi que des bonnets et des sandalettes. (Si vous n’en possédez pas, vous pourrez vous en procurer auprès du centre). Le centre thermal de Lamalou les Bains nous ouvre ses portes le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Si l’un de ces jours est férié, le soin correspondant sera reporté sur la journée suivante ou précédente.

Fiche technique

Télécharger la fiche technique

Niveau

Séjour niveau facile à moyen . Itinéraire demandant un minimum d’expérience, sur sentiers de moyenne montagne, généralement bien matérialisés. La randonnée peut comporter des courts passages hors sentiers, mais pas de difficultés majeures. Environ 4h à 5h de marche sur la journée (hors temps de pause)
De bonnes chaussures de rando à tige basse et un habillement adapté à la météo sont nécessaires. Dénivelée positive comprise de 450 à 600m, pouvant aller jusqu’à 650m occasionnellement sur la semaine mais cela reste tout à fait faisable si vous êtes habitué à un peu d’activité physique, même légère  il peut y avoir des passages hors-sentier, mais l’itinéraire reste en général évident. La capacité d’utiliser une carte ou du matériel de guidage GPS en montagne est nécessaire. Il n’y a pas de passages exposés où un faux-pas ou une glissade pourrait avoir des conséquences fâcheuses. Votre application de roadbook numérique est nécessaire pour vous guider.

Encadrement

Séjour sans accompagnateur avec carnet  de route numérique (remis avant le départ)
Il sera mis à votre disposition environ 1 mois avant votre départ.

Il se télécharge de façon numérique et contient en particulier :
  • Une application mobile dédiée à votre randonnée, (compatible iOS et Android)
  • Un livret culturel
  • Un road book détaillé de votre parcours
  • Les traces GPS
Ce dossier sera disponible en ligne, sur votre smartphone ou imprimable. Nous pouvons également le compléter avec notre carnet de route "maison" (à réserver à l'inscription uniquement) qui contient d'autres éléments tels que :
  • La carte 1/100 du parcours
  • Notre topo guide
  • Nos étiquettes bagages
  • Et tant d'autres choses pour votre voyage...
Certains éléments sont exclusivement numériques, d'autres seront disponibles en version imprimé, ou à imprimer. Si votre inscription est trop tardive, environ 12 jours avant le départ, et sous réserve de faisabilité, l’ensemble des éléments du dossier de randonnée sera alors compilé dans une version « Tout numérique ».

Nous vous conseillons par ailleurs d'être muni d'une boussole, de savoir "lire" une carte et d'emporter avec vous une batterie de recharge externe de secours pour votre GPS ou votre téléphone

Alimentation

  • Les petits déjeuners seront pris à l’hébergement le matin. 
  • Les pique niques. Vous confectionnez votre panier repas le matin avant de partir en vous approvisionnant dans les nombreux commerces de la ville.
  • Les diners : vous mangerez au restaurant de l’hôtel, des menus typiques et régionaux .Deux diners seront pris en extérieur : Aux beaux jours on vous proposera de choisir librement, dans notre sélection, une belle table, une auberge de village ou encore plus simplement, un dîner guinguette en plein air, au bord de l’eau avec une ambiance décontractée .Le dernier diner sera réservé pour vous dans une auberge ou l’une de nos tables favorites à quelques kilomètres de Lamalou-les-Bains. Petite terrasse sous les arbres, ancienne grange ou village citadelle… nous vous amenons, selon les jours et les saisons, découvrir une autre facette de ce territoire.

Hébergement

Hébergement en chambres de 2 à partager en hôtel 3* (chambre individuelle sur demande, avec supplément et sous réserve de disponibilité)
Literie et serviette de toilette fournies.

Heure et lieu de rendez-vous

Rendez vous le J01 directement à l’hébergement à LAMALOU LES BAINS à partir de 15h.

Accès au lieu de rendez-vous

Lamalou les Bains est une petite bourgade à une dizaine de kilomètres à l’ouest de Bédarieux et à quarante kilomètres au nord de Béziers.

Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une dizaine de minutes.

Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu’à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu’à arriver à Lamalou les Bains. Cet itinéraire prend environ 45 minutes.

Dispersion

Dispersion le J06 en fin d'après midi

Parking pendant le circuit

Parking  gratuit, à l’hôtel ou en ville, à proximité.

Vêtements à prévoir

La liste idéale (à adapter suivant la randonnée et la saison)
  • 1 chapeau de soleil ou casquette.
  • 1 foulard ou tour de cou type @Buff
  • 1 bonnet.
  • T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
  • 1 veste en fourrure polaire.
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
  • 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
  • 1 pantalon de trekking ample.
  • 1 short et/ou bermuda
  • 1 caleçon/legging (peut-être utilisé le soir à l’étape).
  • Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à «tester» auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
  • Des sous-vêtements.
  • 1 pantalon confortable pour le soir.
  • 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
  • 1 maillot de bain et serviette de bain  (pour les baignades dans les eaux fraiches des ruisseaux  et/ou si vous allez au centre thermal)

Equipement à prévoir

  • 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
  • Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
  • 1 paire de lunettes de soleil.
  • 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
  • 1 couteau de poche type Opinel.
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
  • 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
  • Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
  • Papier toilette + 1 briquet pour faire brûler le papier lors des pauses «nature».
  • Crème solaire
  • Boite plastique hermétique pour y mettre le pique nique de midi (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
  • 1 frontale ou lampe de poche.
  • 1 couverture de survie.
  • Appareil photo, jumelles (facultatif).

Bagages

Vous prévoirez  2 sacs :
  •  Un sac de voyage qui contient l'ensemble des affaires pour la semaine et qui restera dans votre chambre pendant tout le séjour.
  • Un petit sac à dos (35 à 40L idéal) qui contiendra les affaires de la journée: gourde, appareil photo, cape de pluie, vêtement chaud et pique-niques de midi (prévoyez sacs plastiques / sacs poubelle pour protéger vos affaires de l humidité).

Pharmacie

  • Vos médicaments habituels.
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • Pastilles contre le mal de gorge.
  • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
  • 1 pince à épiler.

Passeport

Non

Visa

Non

Carte d'identité

Oui

Vaccins

Non

Recommandations sanitaires

.

Notre démarche

Depuis 40 ans, Huwans organise des voyages d'aventure avec pour préoccupation principale le respect de l'environnement, du patrimoine culturel et des populations des pays visités.

Pour nous, le tourisme durable, c'est ouvrir aux voyageurs les portes d'un monde authentique. Nous avons fait le choix d'un tourisme proche des populations et ce, depuis toujours. En plus de favoriser la convivialité, la randonnée en petit groupe permet une prise de contact moins intrusive, en douceur avec les populations. Le but est de permettre à nos voyageurs de voyager autrement tout en favorisant les retombées économiques réelles pour les populations locales et ce, grâce notamment à l'utilisation d'hébergements et de transports locaux, le portage par des animaux de bât loués aux paysans du coin et l'accompagnement par un guide local.

En privilégiant nos voyages, vous veillez vous aussi à développer un tourisme responsable. Si nous voulons tous continuer à nous émerveiller devant les richesses de notre planète encore longtemps, nous devons tous adopter des comportements responsables en voyage.

Adoptez, vous aussi, des gestes simples lors de vos voyages :
  • Évitez de laisser des déchets derrière vous : déposez les dans des poubelles ou ramenez les avec vous.
  • Utilisez l'eau potable avec parcimonie (préférez les douches aux bains et signalez les fuites) et évitez de la gaspiller (préférez les savons biodégradables pour vous laver, etc.).
  • Évitez de dégrader des sites culturels : ne touchez pas les statues, ne déplacez pas pierres et objets, etc.
  • Préférez les échanges aux dons (des cadeaux trop importants au vu du niveau de vie du pays peuvent déstabiliser l'équilibre économique local).
  • En balade, notamment dans certains écosystèmes fragiles, observez la faune à distance, ne sortez pas des sentiers, limitez le piétinement et ne rapportez pas de « souvenirs » : renoncez à cueillir des fleurs rares, à ramasser des fossiles, etc.
  • Dans certains hôtels, vous disposerez d'une climatisation individuelle. Il est vivement recommandé pour éviter la surconsommation énergétique et les émission de gaz à effet de serre de la couper systématiquement lorsque vous n'êtes pas présent dans la chambre.

Contribution carbone volontaire

Depuis 2020, nous nous inscrivons dans une démarche de contribution carbone volontaire du trajet aérien de nos voyages. Ainsi, chaque voyageur participe de :
  • 5€ pour tout voyage effectué en Europe et dans les pays du Maghreb ;
  • 8€ pour tout voyage au Groenland, en Moyen Orient et en Afrique équatoriale ;
  • 10€ pour tout voyage effectué en Amérique, en Asie, en Océanie ou au sud de l’Afrique.
Dans cette démarche de contribution carbone volontaire des émissions aériennes, nous nous faisons accompagner par Ecoact, un organisme indépendant et certifié. Ecoact a ainsi quantifié nos émissions de CO2 dues aux transports aériens et nous a proposé des projets à parrainer. Nous avons alors choisi un projet éolien en Inde, dans la région d'Udaipur : le projet Gandhi. Ce projet permet aux populations locales de remplacer leur consommation énergétique, qui était majoritairement tributaire du charbon, par l'énergie renouvelable créée dans ce parc éolien. Il nous permet également de soutenir les populations locales. Depuis sa création, près de 80 écoles ont été créées au village de Tidi, dans la région d'Udaipur, augmentant ainsi le taux de scolarisation de 50 %. De même, 800 personnes ont également pu bénéficier d'une aide alimentaire grâce à ce programme.

Plantons pour l'avenir

En plus de notre projet de contribution carbone volontaire, nous avons choisi d’agir dans un projet en France. Nous prenons donc en charge, depuis le 1er janvier 2020, la plantation d’un arbre en France à chaque voyageur inscrit. Plus de 15 000 arbres sont ainsi plantés à l’échelle de notre groupe Altaï France, via le projet « Plantons pour l’avenir ». Outre le CO2 absorbé par chaque arbre, ce projet valorise des emplois dans la filière Forêt Bois française.

En savoir + sur les voyages éco-responsables
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