Pour le haut du corps, le principe des 3
couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- une couche légère et respirante
- une couche chaude
- une couche
imperméable et respirante.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull
peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste
imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un
complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement
et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de
rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez
à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir
trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les
vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare
d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.
La liste complète et idéale : (à adapter
néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes) :
- 1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
- 1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un
tour de cou
- 1 paire de gants légers
- Tee-shirts manches courtes en matière
respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
- 1
sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les
sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause
déjeuner),
- 1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et
compressible)
- 1 veste coupe-vent imperméable et
respirante avec capuche
- 1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac
- 1 pantalon de randonnée solide, ample,
confortable, déperlant
- 1 surpantalon imperméable et respirant
- 1 short ou pantacourt, confortable et
solide
- Chaussettes
de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les
chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront
l’échauffement prématuré des pieds
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien
la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et
résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et
celles inutilisées depuis longtemps.
ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail,
notamment pour les séjours été. 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement
(facultatif en vue d'éventuelles baignades)
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1
paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant
aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.
- 1 sac de voyage par personne (ou valise à
roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis
d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
- 1 sac à dos de 35-40 litres environ à
armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
(pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo,
pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull,
vêtement de pluie...). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos
transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).
Sur les séjours
itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à
10-12kg, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la
livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d'y laisser des
objets fragiles et/ou de valeur.