France - Le Parc Naturel du Vercors à vélo

Les vêtements, des pieds à la tête :

• Chaussures de randonnée. Ce sont les meilleures amies du randonneur. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes et relativement rigides type "Vibram" ,
  
• Chaussures légères (tennis ou sandales) pour enfiler le soir dans les villes et villages.
  
• Sous vêtements. C'est la première isolation que vous aurez, soignez la ! Des fibres techniques fines, comme la Carline ou la Polartec, sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement,
  
• Pantalons de randonnée,
  
• Shorts,
  
• Vestes polaires. Ces dernières sont résistantes, chaudes, légères et sèchent rapidement. Les plus adaptées, bien connues des montagnards, sont les fibres Polartec, Carline et Ulfrotté.
  
• Tee-shirts (techniques de préférence),
  
• Cape de pluie ou veste imperméable type Gore-tex,
  
• Chapeau,
  
• Paire de gants et bonnet (appréciable si il fait un peu humide!),
  
• Maillot de bain et serviette de bain,
  

• Casque
  
• Tenue adaptée à la pratique du vélo
  
• Vêtement thermique/polaire
  
• Veste imperméable
  
• 1 paire de lunettes solaires
  
• 1 sac à dos ou sacoches porte-bagages
  
• 1 ou 2 bidons/gourdes d’eau
  
• 1 antivol
  

• 1 paire de gants
  
• cuissard rembourré (peau de chamois)
  
• gilet fluorescent
  

• Trousse de toilette,
  
• Serviette de toilette,
  
• Paire de lunettes de soleil,
  
• Crème de protection solaire (visage et lèvre),
  
• Lampe de poche ou frontale avec piles de rechange,
  
• Gourde de 1.5 litres minimum, légère et isotherme.
  
• Couteau de poche, multi-usages de préférence (à mettre en soute si vous prenez l'avion),
  
• Papier hygiénique et briquet,
  
• Gel hygiénique,
  

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans deux sacs :

• Un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 litres environ et de 15 Kg maximum.
  
• Un petit sac à dos d'une contenance d'environ 30 litres pour vos affaires de la journée : polaire, tee-shirt de rechange, gourde, lunettes, appareil photo, jumelles, petit matériel...
  

• Évitez de laisser des déchets derrière vous : déposez les dans des poubelles ou ramenez les avec vous.
• Utilisez l'eau potable avec parcimonie (préférez les douches aux bains et signalez les fuites) et évitez de la gaspiller (préférez les savons biodégradables pour vous laver, etc.).
• Évitez de dégrader des sites culturels : ne touchez pas les statues, ne déplacez pas pierres et objets, etc.
• Préférez les échanges aux dons (des cadeaux trop importants au vu du niveau de vie du pays peuvent déstabiliser l'équilibre économique local).
• En balade, notamment dans certains écosystèmes fragiles, observez la faune à distance, ne sortez pas des sentiers, limitez le piétinement et ne rapportez pas de « souvenirs » : renoncez à cueillir des fleurs rares, à ramasser des fossiles, etc.
• Dans certains hôtels, vous disposerez d'une climatisation individuelle. Il est vivement recommandé pour éviter la surconsommation énergétique et les émission de gaz à effet de serre de la couper systématiquement lorsque vous n'êtes pas présent dans la chambre.

• 5€ pour tout voyage effectué en Europe et dans les pays du Maghreb ;
• 8€ pour tout voyage au Groenland, en Moyen Orient et en Afrique équatoriale ;
• 10€ pour tout voyage effectué en Amérique, en Asie, en Océanie ou au sud de l’Afrique.