Pérou - La grande aventure au Pérou

Tout le matériel collectif ainsi que le sac de couchage vous sera fourni pour vos couchage (tente, matelas, etc...), pour les repas (couverts, assiettes, etc...), et pour votre sécurité (pharmacie, oxygène si nécessaire).

Les vêtements, des pieds à la tête :

• Chaussures :
  

Chaussures de randonnée : légères et avec une semelle antidérapante. (Rodez les avant le départ si elles sont neuves, ça pourra vous éviter les ampoules des premiers jours...).

Emportez aussi des chaussures classiques à enfiler lors des étapes dans des villes, villages ou le soir au campement.

• Chaussettes de laine et chaussettes classiques pour la ville.
  
• Pantalon en toile résistante type Jean's ou pantalon de randonnée.
  
• Maillot de bain.
  
• Sous vêtements chauds.
  
• Chemise chaude.
  
• Pull-over ou fourrure polaire.
  
• Anorak ou bon coupe vent.
  
• Gants et bonnet de laine (peut être acheté sur place).
  
• Chapeau, casquette ou foulard : important car avec l'altitude le soleil est parfois brûlant, risque d'insolation.
  

• Gourde.
  
• Sandale.
  
• Short ou bermuda.
  
• Cape de pluie ou poncho.
  
• Sacs plastiques pour l'étanchéité de vos affaires.
  
• Papier Hygiénique.
  
• Pour plus de confort lord de vos nuits en bivouac, vous pouvez apporter un drap de sac en toile, ou en polaire.
  
• Nous vous fournissons des matelas mousse. Pour plus de confort vous pouvez apporter votre matelas auto gonflable type " Karimat ".
  

• Lunettes de soleil, car avec l'altitude la luminosité est très forte.
  
• Trousse de toilette.
  
• Crème de protection solaire (visage et lèvres).
  
• Lampe frontale.
  
• Crème anti-moustiques.
  

Évitez les sacs rigides et les valises, préférez un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale. Limitez le poids au maximum.

N'oubliez pas un petit sac à dos (~ 30 litres) où vous pourrez ranger les objets dont vous aurez besoin pendant la journée.

Attention : pour la visite du Machu Picchu, seul un sac de maximum 30 litre est autorisé.

Au cas où : Veillez à prévoir en cabine de quoi "survivre" les premiers jours en cas de retard de votre bagage en soute. (Ex : brosse à dent, 1 t-shirt, chaussures de marche aux pied...)

Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Nos guides disposent d’une pharmacie de premier secours comprenant : Antiseptique local, pansements, compresses, pansements double peau, bandes élastoplast.

Nous vous conseillons de prévoir une petite trousse à pharmacie à emporter chaque jour avec vous pour les "petits bobos" de tous les jours, et une deuxième trousse plus complète à laisser dans le bagage principal.

Petite trousse du quotidien :

• Crème de protection solaire visage et lèvres
  
• Gel assainissant mains ou lingettes désinfectantes
  
• Antiseptique local non alcoolisé
  
• Lavage oculaire ou antiseptique oculaire en dosettes
  
• Sérum physiologique en dosettes
  
• Boîte de pansements adhésifs de différentes tailles
  
• Boîte de pansements hydro colloïdes pour les ampoules (compeed)
  
• Boîte de compresses stériles
  
• Rouleau de sparadrap
  
• Bandes extensibles
  
• Bande cohésive de contention (entorses, maintien
  
• Spray anti-moustiques pour la peau adapté aux destinations tropicales (type 5/5)
  
• Pommade anti-démangeaisons
  
• Pommade ou 1 spray contre les brûlures superficielles et/ou coups de soleil
  
• Pommade contre les coups et les bleus et/ou un tube homéopathique Arnica 9CH
  
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur forte ou Aquatabs)
  

Trousse à garder dans les sacs principaux :

• Antidouleur et antipyrétique (contre la fièvre) par exemple : paracétamol
  
• Antihistaminique (contre les allergies)
  
• Médicament contre la digestion difficile
  
• Antispasmodique (en cas de douleurs abdominales)
  
• Anti-nauséeux (contre le mal de transport)
  
• Antiseptique intestinal
  
• Anti diarrhéique
  
• Soluté de réhydratation orale, en cas de diarrhées importantes
  
• Antiémétique (contre les nausées et les vomissements)
  
• Gel anti-inflammatoire
  
• Traitement antibiotique à large spectre (sur prescription médicale)
  
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
  

Les accessoires :

• Thermomètre médical
  
• Paire de ciseaux
  
• Pince à épiler ou à écharde
  
• Prise anti-moustique avec recharges
  
• Moustiquaires imprégnées
  

• ALTITUDE :
  

Le problème de l'altitude est dû au manque d'oxygène qui diminue au fur et à mesure que l'on s'élève en altitude. Pour pallier ce manque, le corps va créer plus de globules rouges (qui fixent l'oxygène). Cette adaptation demande un certain temps. Il faut donc éviter de monter trop vite...

Sachez aussi que pour une même altitude, les effets du manque d'oxygène seront moins marqués dans les Andes centrales qu'en Himalaya ou à plus fortes raison que dans les Alpes. En effet, sous les tropiques la couche atmosphérique est plus épaisse.

Pour limiter ces effets, outre une condition physique correcte, il faut limiter les efforts les premiers jours. Surtout ne pas forcer, ralentir le pas et éviter l'essoufflement. Buvez beaucoup : eau, thé, mate de coca. Evitez l'alcool, le café et les excitants durant les premiers jours.

Pas de vaccin obligatoire, cependant, assurez-vous que vous êtes à jours des vaccinations "classiques" : tétanos, diphtérie, poliomyélite et typhoïde. Les vaccins contre les hépatites A et B sont également recommandés.

PALUDISME (ou malaria)

Dès lors que vous ne vous rendez pas dans la région Amazonienne, vous n'êtes pas concernés.

Nous n'encourageons pas l'usage de traitements préventif alors qu'ils ne sont pas nécessaires. En effet, outre les effets indésirables qu'ils affligent à notre organisme, ceux-ci peuvent provoquer une résistance des parasites et les populations locales sont alors démunies face à la maladie.

FIEVRE JAUNE

Le Vaccin contre la fièvre jaune n'est pas obligatoire pour un voyage au Pérou, toutefois, si vous comptez vous rendre au Brésil depuis le Pérou, le carnet de vaccination attestant une vaccination de moins de dix ans peut vous être damandée.

Nous vous recommandons toutefois de suivre l'avis de votre médecin.

• Capitale : Lima
• Superficie : 1 285 220 km²

• Évitez de laisser des déchets derrière vous : déposez les dans des poubelles ou ramenez les avec vous.
• Utilisez l'eau potable avec parcimonie (préférez les douches aux bains et signalez les fuites) et évitez de la gaspiller (préférez les savons biodégradables pour vous laver, etc.).
• Évitez de dégrader des sites culturels : ne touchez pas les statues, ne déplacez pas pierres et objets, etc.
• Préférez les échanges aux dons (des cadeaux trop importants au vu du niveau de vie du pays peuvent déstabiliser l'équilibre économique local).
• En balade, notamment dans certains écosystèmes fragiles, observez la faune à distance, ne sortez pas des sentiers, limitez le piétinement et ne rapportez pas de « souvenirs » : renoncez à cueillir des fleurs rares, à ramasser des fossiles, etc.
• Dans certains hôtels, vous disposerez d'une climatisation individuelle. Il est vivement recommandé pour éviter la surconsommation énergétique et les émission de gaz à effet de serre de la couper systématiquement lorsque vous n'êtes pas présent dans la chambre.

• 5€ pour tout voyage effectué en Europe et dans les pays du Maghreb ;
• 8€ pour tout voyage au Groenland, en Moyen Orient et en Afrique équatoriale ;
• 10€ pour tout voyage effectué en Amérique, en Asie, en Océanie ou au sud de l’Afrique.