Cap Vert - La grande traversée de Santo Antao !

La liste suivante est indicative et se veut le plus complète possible. Nous sommes dans la zone inter-tropicale mais il peut faire un peu froid le soir en altitude ou dans la journée quand le temps se couvre.

• 1 Casquette ou chapeau pour le soleil
  
• 1 foulard pour protéger le cou
  
• 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues)
  
• 2 T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique
  
• 1 polaire légère ou équivalent
  
• 1 polaire chaude ou équivalent
  
• 1 veste imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
  
• 1 ou 2 shorts longs
  
• 1 pantalon de marche confortable
  
• 1 pantalon de rechange
  
• 1 collant ou équivalent pour les nuits
  
• 1 paire de chaussures de trekking confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram)
  
• 1 paire de baskets ou chaussures légères pour le soir.
  
• 1 paire de sandales (facultatif)
  
• Paires de chaussettes de marche
  

Kit indispensable de tous les jours (pour une trousse plus complète, voir dans la rubrique Pharmacie) :

• crème de protection solaire visage et lèvres
  
• lunettes de soleil
  
• chapeau, casquette ou foulard contre le soleil
  
• une gourde de 1.5 l
  
• un paquet de mouchoir en papier
  
• gel assainissant mains ou lingettes désinfectantes
  
• spray anti-moustiques peau et vêtements
  
• gel anti démangeaisons
  
• tube homéopathique Arnica 9CH ou pommade anti-bobo
  
• un rouleau de papier toilette
  
• 1 sac de couchage température confort 10° (pour les nuits à Norte, Lagoa et Monte Trigo)
  
• 1 drap de sac
  
• Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
  
• Serviette de toilette à séchage rapide
  
• Maillot de bain
  
• Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
  
• Une paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé.
  
• Lampe frontale (piles et ampoules de rechange)
  
• Couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
  
• Une paire de bâtons de randonnée télescopiques (recommandé)
  
• Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage
  
• Un gant de toilette
  

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :

• Prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 60 litres environ et de 15 Kg maximum.
  
• Un petit sac à dos (contenance environ 30 litres) pour vos affaires de la journée : pull, tee-shirt de rechange, gourde,lunettes, petit matériel...
  

Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Nos guides accompagnateurs disposent d’une pharmacie de premier secours comprenant : Antiseptique local, pansements, compresses, pansements double peau, bandes élastoplast.

L’archipel du Cabo Verde a un climat très sain. Aucune vaccination n’est imposée par les autorités caboverdiennes, sauf si le voyageur transite par Dakar. Dans ce cas la vaccination pour la fièvre jaune est exigée.

Néanmoins, comme pour tout voyage les vaccinations contre les hépatites virales A et B sont conseillées.

Le Cabo Verde n’est pas une zone d’endémie paludéenne. La mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) est recommandée. Autres vaccinations pouvant être conseillées: fièvre typhoïde, méningocoque. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales. Pour plus d'informations, contactez l'Institut Pasteur.

Situé à mi-chemin entre le Portugal, l'Afrique de l'Ouest et le Brésil, le Cap-Vert reflète cette position géographique par une ambiance distincte. Chacune des îles volcaniques possède sa propre identité et atmosphère, contribuant à une culture riche et métissée.

Sur le plan naturel, Santo Antao est un paradis pour les randonneurs, avec ses reliefs escarpés plongeant dans l'océan et ses montagnes sculptées par l'homme. Plus au sud, l'île de Fogo impressionne avec le volcan actif Pico de Fogo et sa caldeira habitée malgré l'activité volcanique. Sal et Boavista, quant à elles, offrent de magnifiques plages de sable blanc, parfaites pour varier les plaisirs. L'île de Santiago est le cœur historique et culturel, berceau du monde créole avec ses premières rues et sa première cathédrale. Enfin, la baie de Mindelo sur l'île de Sao Vicente, est la capitale culturelle et musicale du pays, ville natale de Cesaria Evora et lieu du célèbre carnaval de Mindelo.

• Capitale : Praia
• Superficie : 4 033 km²

• Bon dia = bonjour
  
• Boa tarde = bonne après midi
  
• Boa nuite = bon soir
  
• Obrigado(a) = merci
  
• Favor = s'il vous plait
  
• Grog = rhum
  
• Agua = eau
  

• Évitez de laisser des déchets derrière vous : déposez les dans des poubelles ou ramenez les avec vous.
• Utilisez l'eau potable avec parcimonie (préférez les douches aux bains et signalez les fuites) et évitez de la gaspiller (préférez les savons biodégradables pour vous laver, etc.).
• Évitez de dégrader des sites culturels : ne touchez pas les statues, ne déplacez pas pierres et objets, etc.
• Préférez les échanges aux dons (des cadeaux trop importants au vu du niveau de vie du pays peuvent déstabiliser l'équilibre économique local).
• En balade, notamment dans certains écosystèmes fragiles, observez la faune à distance, ne sortez pas des sentiers, limitez le piétinement et ne rapportez pas de « souvenirs » : renoncez à cueillir des fleurs rares, à ramasser des fossiles, etc.
• Dans certains hôtels, vous disposerez d'une climatisation individuelle. Il est vivement recommandé pour éviter la surconsommation énergétique et les émission de gaz à effet de serre de la couper systématiquement lorsque vous n'êtes pas présent dans la chambre.

• 5€ pour tout voyage effectué en Europe et dans les pays du Maghreb ;
• 8€ pour tout voyage au Groenland, en Moyen Orient et en Afrique équatoriale ;
• 10€ pour tout voyage effectué en Amérique, en Asie, en Océanie ou au sud de l’Afrique.