Drapeaux de prières au bord du lac Namsto au Tibet

Tibet - Découverte du Tibet central

  1. Accueil
  2. Asie
  3. Tibet
  4. Découverte du Tibet central
  • Voyage en petit groupe
  • Durée : 16 jours
  • Groupe de 5 à 12 participants
  • Niveau : 2/5

Code : NTIBDEC

Vous souhaitez privatiser ce voyage et partir avec vos amis ou votre famille aux dates que vous souhaitez ?

Demandez un devis
Nicolas en Indonésie

Votre spécialiste

Nicolas / Créateur de voyages

Notre équipe locale

Essence-même du trek, le Népal est un pays qui bouleverse une vie. Altaï Népal, c'est la matérialisation de l'amitié entre trois Népalais passionnés par leurs montagnes : Buddhi, Anup et Anurodh. Guides Clubaventure de longue date, ils relèvent avec nous le défi de créer notre propre agence. En dépit des obstacles (tremblement de terre de 2015, situation sanitaire de 2020...), la solidité de ces amitiés permet à Altaï Népal de faire face et de...
En savoir plus

En quelques mots

Une grande traversée du Tibet, de Lhassa au lac Namtso, en passant par le camp de base tibétain du Mont Everest !
Nous découvrons les sites bouddhistes les plus remarquables, les paysages inoubliables de l'Himalaya et des hauts plateaux, les grands lacs sacrés... Le programme alterne ente visites et rencontres, randonnées et contemplation, pour une découverte complète du "toit du monde"...
Nous arrivons en Chine par la province du Sichan, à Chengdu, puis prenons un vol domestique à destination de la capitale tibétaine, Lhassa. Nous prenons le temps de nous acclimater à la haute altitude en visitant les monuments incontournables de la ville, tels que le palais du Potala et du Jokhang, avant de prendre la route pour rejoindre le monastère de Samyé et de Yumbu Lakhang, en passant par
Tsetang. Nous rejoignons ensuite le lac Yamdrok, l'un des grands lacs sacrés du Tibet, puis découvrons les monuments de Gyantsé et de Shigatsé. Direction le sud et le monastère historique de Sakya, avant d'admirer la grande barrière himalayenne et sa montagne la plus célèbre : Chomolungma, le Mont Everest... Nous revenons finalement dans le nord pour admirer l'immensité turquoise des eaux du lac Namtso, avant de terminer notre séjour tibétain à Ganden, où nous contemplons une dernière fois les paysages hors normes de ce pays millénaire...

Les points forts

  • Une découverte complète du Tibet Central, de Lhassa à l'Himalaya.
  • Les grands sites historiques du Tibet.
  • Les paysages exceptionnels des hauts plateaux tibétains.
  • Rongbuk et le camp de base de l'Everest.

Activités et thématiques

5 demi-journées de marche

  • Découverte
    Balade en pirogue traditionnelle au Botswana
    Découvrez nos voyages faisant la part belle à la contemplation et la détente !

Dates & prix

Aucune date n'est disponible pour l'instant

Vous ne trouvez pas la date qui vous correspond ?

Contactez-nous

Le prix comprend

  • Les vols internationaux et domestiques.
  • Les transferts routiers.
  • Les hébergements prévus dans le programme.
  • L'encadrement par un guide tibétain francophone au Tibet.
  • Les services d'une équipe locale (cf rubrique "Encadrement").
  • Tous les repas, à l'exception des repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours.
  • Le permis d'entrée dans la région autonome du Tibet.
  • Les frais d'entrée dans les sites prévus au programme.

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Les frais de visa pour la Chine.
  • L'éco participation à la compensation carbone de votre vol : 10 € par personne.

À payer sur place

  • Les boissons.
  • Les repas non prévus dans le programme.
  • Les dépenses personnelles.
  • Les pourboires de l'équipe locale.

Assurances au choix

  • L'assurance assistance rapatriement 2,5 % du voyage par personne
  • L'assurance multirisque 4,1 % du voyage par personne
  • L'assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) 5 % du voyage par personne
  • L'assurance COVID (complémentaire à l'assurance multirisque ou premium) 1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Départs de province

Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris (si le vol est inclus), sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche.

Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 56 40.

Options

  • Le supplément départ de province (à partir de 120 €), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100 €).
  • Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe : 70 € pour un transfert de 1 à 10 personnes.
  • La nuit supplémentaire à Chengdu, Blue City Hotel (110 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, prix par personne)
  • Supplément chambre individuelle dans les hôtels durant tout le séjour : 570 €
  • L'option "visite du centre de réhabilitation des pandas" à Chengdu : 145 €/personne (incluant le guide francophone, les transferts routiers et le ticket d'entrée).

En images

Jour par jour

  • Jour 1

    PARIS - CHENGDU

    Vol à destination de Chengdu, la capitale de la province du Sichuan.

    Détail

    • Transport : Avion
    • Hébergement : Avion
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre
  • Jour 2

    ARRIVÉE À CHENGDU - VOL POUR LHASSA

    Arrivée à Chengdu dans la matinée. Après avoir récupéré nos bagages, nous sommes accueillis par un assistant (anglophone) qui nous remet nos permis d'entrée en région autonome du Tibet. Il nous accompagne ensuite au guichet pour l'enregistrement des bagages pour le vol intérieur. Vol pour Lhassa, la capitale tibétaine. A l'arrivée, accueil par notre guide tibétain, et transfert à l'hôtel.

    Détail

    • Hébergement : Hôtel
    • Déjeuner : libre
  • Jour 3

    VISITE DE LHASSA : BARKHOR, JOKHANG ET SERA

    Nous débutons notre découverte de la capitale au coeur de la vieille ville : nous arpentons les ruelles du Barkhor, puis visitons le palais du Jokhang, qui est actuellement le monument le plus vénéré par les bouddhistes au Tibet. A quelques kilomètres de là, au monastère de Sera, les moines se réunissent tous les après-midi dans la cour du monastère pour un débat traditionnel sur la philosophie bouddhiste, généralement agité ! Retour à l'hôtel.

    Détail

    • Hébergement : Hôtel
  • Voir les autres jours

À noter

En fonction des conditions météorologiques et opérationnelles, l'accompagnateur se réserve le droit de modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

Huwans est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays. Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Atalante, l'esprit Trek.

Fiche technique

Niveau

Voyage accessible à toute personne en bonne santé. Les randonnées et les activités ne nécessitent aucun niveau sportif. Cependant, le Tibet est une région de haute altitude : le soleil, le froid, l'aridité et le manque d'oxygène sollicitent rudement les organismes. Nous vous recommandons de consulter votre médecin au préalable.


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES


Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.


La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.


Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).


Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nimaos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions.


Encadrement

  • Un guide tibétain francophone vous accompagne pendant tout le séjour au Tibet.
  • Un assistant chinois anglophone vous accueille à Chengdu pour vous délivrer le permis d'entrée en région autonome du Tibet, et pour vous accompagner jusqu'au vol intérieur qui suit.
  • Chauffeurs locaux pour les transferts routiers.

Alimentation

La cuisine tibétaine se caractérise par plusieurs petits plats et est souvent accompagnée de thé noir ou du fameux Po Cha, un thé au beurre de yak.

La base de l'alimentation Tibétaine est la Tsampa, des boulettes de pâte façonnées à partir de farine d'orge grillée. Les soupes font partie intégrante de la gastronomie locale à l'image de la fameuse Thukpa, une soupe à base de nouilles. Au Tibet, la viande cuite dans un bouillon salé et épicé constitue le plat principal des repas : selon l'altitude vous pourrez retrouver du mouton, yak, porc, volaille ou encore du bœuf. Pour ce qui est des plats sucrés, ceux-ci sont souvent composés de riz au lait, sucré et accompagné de fromage frais, yaourt ou même de fruits secs.


Évitez de boire l'eau du robinet. Afin de limiter la consommation de bouteille plastique, nous recommandons de filtrer ou de purifier l'eau.

Hébergement

Les nuits sur ce voyage se font en hôtel, à l'exception de la nuit à Rongbuk. Nous dormons en chambre double ou twin avec salle de bain privative. Climatisation et wifi sont la plupart du temps disponibles. Dans la mesure du possible, nous privilégions les hôtels de bonne catégorie, confortables, proches des centre-villes. Sachez toutefois que les infrastructures hotelières sont limitées au Tibet, et que le standard chinois/tibétains n'est parfois pas à la hauteur de nos standards européens.


A Rongbuk, nous dormons dans la guesthouse du monastère, le seul hébergement disponible sur place. Le confort y est très basique, mais les chambres sont propres et entretenues. Les chambres ne disposent pas de salle de bain privatives.


Voici les hébergements que nous utilisons généralement sur ce voyage (ils sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité) :

  • Chengdu : Blue City Hotel
  • Lhassa : Kyichu Hotel
  • Tsetang : Tsedang Hotel
  • Gyantse : Yeti Hotel
  • Shigatse : Manasarovar Hotel

Déplacement

1/ Transport international (France-Chine)

Pour nos voyages au Tibet, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Chengdu.

Vous volerez généralement avec les compagnies chinoises (Air China, China Eastern par exemple) qui sont celles qui desservent le mieux Chengdu. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).


2/ Déplacements dans le pays (Tibet et Sichuan)

  • Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes.
  • Vol entre Chengdu et Lhassa sur une compagnie aérienne régulière chinoise.


3/ Transport des bagages pendant le voyage

Transport des affaires personnelles par véhicule.

Budget & change

Comme dans le reste de la Chine, la monnaie est le Yuan Renminbi.

Vous pourrez obtenir des Yuan avec les cartes de crédit internationales :

  • Aux distributeurs automatiques (à Chengdu notamment)
  • Au guichet des banques (Lhassa, Xining / Lanzhou)
  • A l'hôtel d'arrivée, en changeant vos Euros ou des Dollars pour de la monnaie locale.


Dans tous les cas, apportez avec vous au moins 150-200 euros en espèces par sécurité.


Reportez vous sur le site afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour.

Pourboires

Il s'agit d'une pratique enracinée dans les traditions, qui se fait dans le cadre d'un échange en remerciement d'un travail donné. En fonction de votre satisfaction, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale.


Sur nos voyages de deux semaines, nous vous recommandons un prévoir un budget de 50 € à 70 € par participant.


A titre d’information, voici les montants généralement attribués pour chaque poste (par participant) :

  • Guide francophone : 3 € / jour
  • Assistants divers et chauffeurs : 1 à 2 € / jour


Pour plus de simplicité,