Le palais du Potala à Lhassa

Tibet - De Lhassa à Katmandou

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  • Voyage en petit groupe
  • Durée : 15 jours
  • Groupe de 5 à 15 participants
  • Niveau : 1/5

Code : NTIB

4,5 / 5
23 notes
Avis destination (13)

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Photo de Jérémie dans l'Himalaya indien

Votre spécialiste

Jérémie / Créateur de voyages

Notre équipe locale

Essence-même du trek, le Népal est un pays qui bouleverse une vie. Altaï Népal, c'est la matérialisation de l'amitié entre trois Népalais passionnés par leurs montagnes : Buddhi, Anup et Anurodh. Guides Clubaventure de longue date, ils relèvent avec nous le défi de créer notre propre agence. En dépit des obstacles (tremblement de terre de 2015, situation sanitaire de 2020...), la solidité de ces amitiés permet à Altaï Népal de faire face et de...
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En quelques mots

Le voyage idéal pour découvrir le Tibet et sa culture bouddhiste !
Au programme, découverte des grands sites culturels, traversée de paysages d'exception, et rencontres avec les nomades, tout au long d'un circuit en itinérance de part et d'autre de la chaîne himalayenne, des hauts plateaux tibétains à la vallée de Katmandou...
Depuis Paris, nous prenons un vol pour Chengdu, la capitale de la province du Sichuan, voisine du Tibet. Un vol domestique nous permet de relier Chengdu à Lhassa, la capitale emblématique du Tibet, qui marque d'emblée notre entrée en terre bouddhiste. La ville offre une multitude de sites dédiés à la réflexion spirituelle : le palais du Potala, les grandes universités monastiques de Séra et de Drépung, le temple du Jokhang... Mettant le cap au sud, nous entamons
la traversée des hauts plateaux du Tibet central, à plus de 4000 m d'altitude. Sur notre route, les bourgades de Gyantsé, Shigatsé, Sakya, autant d'étapes culturelles incontournables. Nous approchons désormais de la grande barrière himalayenne, qui domine l'immense plateau tibétain, avec en point de mire ses plus hauts sommets... Nous passons au Népal par la "route de l'amitié" et rejoignons la vallée de Katmandou, qui vient clore magnifiquement ce beau voyage.

Les points forts

  • Lhassa, le Potala et les grands sites tibétains.
  • Une approche culturelle et humaine du Tibet.
  • Découverte des sites incontournables de la vallée de Katmandou.

Activités et thématiques

  • Découverte
    Balade en pirogue traditionnelle au Botswana
    Découvrez nos voyages faisant la part belle à la contemplation et la détente !

Dates & prix

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Le prix comprend

  • Les vols internationaux et domestiques
  • L'encadrement par un guide tibétain francophone sur la partie tibétaine du voyage
  • L'encadrement par un guide népalais sur la partie népalaise du voyage
  • Les services d'une équipe locale (cf rubrique "Encadrement")
  • Les transferts routiers
  • Les hébergements prévus dans le programme
  • La pension complète, à l'exception des repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Les frais de visa pour la Chine
  • Votre assurance voyage personnelle
  • La compensation carbone : 10 € par personne

À payer sur place

  • Le visa népalais (à faire et à régler à l'arrivée à l'aéroport).
  • Les boissons.
  • Les repas du jour 2 et 14, et les dîners du jour 12 et 13.
  • Les entrées dans les sites au Népal (~ 35 €).
  • Les dépenses personnelles.
  • Les pourboires.

Assurances au choix

  • L'assurance assistance rapatriement 2,5 % du voyage par personne
  • L'assurance multirisque 4,1 % du voyage par personne
  • L'assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) 5 % du voyage par personne
  • L'assurance COVID (complémentaire à l'assurance multirisque ou premium) 1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Options

  • Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
  • Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (70 € pour un transfert de 1 à 10 personnes)
  • Supplément chambre individuelle dans les hôtels durant tout le séjour : 490 €
  • La nuit supplémentaire à Katmandou (100 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne)
  • La nuit supplémentaire à Chengdu, Blue City Hotel (100 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, prix par personne)

En images

Jour par jour

  • Jour 1

    PARIS - CHENGDU

    Vol à destination de Chengdu, la capitale du Sichuan. 

    Détail

    • Hébergement : Avion
  • Jour 2

    CHENGDU

    A notre arrivée à Chengdu nous sommes accueillis par un guide francophone qui nous conduit à notre hôtel. Après les derniers préparatifs et explications nécessaires pour la suite du voyage, dîner de bienvenue avec l'ensemble du groupe.

    Détail

    • Hébergement : Hôtel
  • Jour 3

    CHENGDU - LHASSA - TSETANG (3100 m)

    En début de matinée vol pour Lhassa, puis nous prenons la route vers Tsetang, en suivant le Brahmapoutre, ici appelé Tsangpo. En fin d'après-midi, balade à Yumbulhakhang et dans le vieux quartier de Tsétang. Là-bas les ruines de l'ancien monastère de Gajiu reposent sur les flancs du Mont Ganpori, le site est connu comme étant le berceau de la civilisation tibétaine.

    Détail

    • Hébergement : Hôtel
  • Voir les autres jours

À noter

Huwans est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays. Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Atalante, l'esprit Trek.

- Départs en Juillet et Août : les précipitations de mousson peuvent être importantes au Népal et détériorer la route. Dans le cas où la route ne serait plus praticable, nous retournerons à Lhassa et prendrons un vol pour rejoindre Katmandou.

Fiche technique

Niveau

Aucun niveau sportif n'est requis pour ce voyage, cependant, l'altitude élevée de la région (entre 4500 et 5200 m) nécessite d'être en très bonne santé.


N.B. La cotation en niveau "très facile" de ce voyage est basée sur des critères objectifs (heures de marche quotidiennes, dénivelés...). Elle ne prend pas en compte le climat, l'altitude et les autres paramètres extérieurs qui peuvent venir renforcer la difficulté physique du voyage. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.



INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :


Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.


La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.


Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).


Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nimaos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions.

Encadrement

  • Guide tibétain francophone entre Lhassa et la frontière népalaise
  • Guide chinois francophone lors de votre passage à Chengdu
  • Guide népalais francophone au Népal


Nos guides ont été choisis pour leur expérience du terrain, leur connaissance spécifique d'une aire géographique et de la culture s'y rattachant, mais avant tout pour leur passion à faire découvrir le pays.

Tout au long du séjour, ils seront assistés par des chauffeur locaux, non-francophones.

Alimentation

Pension complète au Tibet, repas pris soit dans les hôtels le soir soit dans les restaurants locaux à midi. Agréable mélange de nourriture tibétaine, népalaise et chinoise.


Pendant le séjour, les boissons et l'eau minérale sont à votre charge.

Au quotidien, ne buvez pas d'eau non traitée, proscrivez l'eau du robinet (même pour se brosser les dents) et les glaçons. Évitez les légumes non cuits, les glaces et méfiez-vous des jus de fruits coupés avec de l'eau. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Hébergement

Les nuits sur ce voyage se font en hôtel de bonne catégorie. Vous dormez en chambre double ou twin équipée d'une salle de bain privative. Climatisation et wifi sont la plupart du temps disponibles.


Voici les hébergements que nous utilisons généralement sur ce voyage* :


  • Chengdu : Blue City Hotel (chengdu-blue-city-hotel.chengduhotels.net)
  • Lhassa : Kyichu Hotel (www.lhasakyichuhotel.com)
  • Tsetang : Tsedang Hotel (www.tour-tibet.com/hotel/tsedang-hotel.html)
  • Gyantse : Yeti Hotel (www.tibetdiscovery.com/tibet-hotels/gyantse-hotels/yeti-hotel)
  • Shigatse : Manasarovar Hotel (www.tibettravel.org/tibet-hotels/shigatse-manasarovar-hotel.html)
  • Shegar (Tingri) : Everest Hotel (www.tibetdiscovery.com/tibet-hotels/tingri-and-ebc/everest-hotel)


- Katmandou : Hotel Tibet (http://hotel-tibet.com.np)


*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement

1/ Transport international (France-Chine et Népal-France)


Pour nos voyages au Tibet, nous utilisons des vols réguliers entre Paris, Chengdu et Katmandou. A l'aller, nous arrivons en Chine à Chengdu et prenons un vol domestique pour Lhassa le lendemain.


Vous volerez généralement avec les compagnies chinoises (Air China, China Eastern) qui desservent le mieux Chengdu et Katmandou. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).


Voici les horaires de vols indicatifs pour Paris-Chengdu et Katmandou-Paris*:

  • Air China : Aller : départ 13h10 - arrivée 06h00 / Retour : départ 10h25 - arrivée 18h00
  • Etihad Airlines : Aller : 21h55 - arrivée 19h40 / Retour : départ 18h15 - arrivée 07h40

*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.



2/ Déplacements dans le pays (Tibet et Népal)


  • Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
  • Vol entre Chengdu et Lhassa sur une compagnie aérienne régulière chinoise
  • Transport des affaires personnelles en véhicule. Pendant les marches, vous ne portez que vos affaires de la journée

Budget & change

Au Népal, la monnaie nationale est la roupie népalaise.

Au Tibet, province autonome de la République Populaire Chine, la monnaie est le yuan.


Vous pouvez facilement changer des euros sur place. Les cartes de crédit sont acceptées dans toutes les villes.


Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Katmandou, Lhassa et Shigatse.


Reportez vous sur ce site http://www.xe.com afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour.

Pourboires

Il s'agit d'une pratique enracinée dans les traditions, qui se fait dans le cadre d'un échange en remerciement d'un travail donné. En fonction de votre satisfaction, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale.


Sur nos voyages de deux semaines, nous vous recommandons un prévoir un budget de 50 € à 70 € par participant.


A titre d’information, voici les montants généralement attribués pour chaque poste (par participant) :

  • Guide francophone : 3 € / jour
  • Assistants divers et chauffeurs : 1 à 2 € / jour


Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).

Vêtements à prévoir

Les vêtements, des pieds à la tête :


  • chaussures de marche légère pour les journées de visite.
  • chaussettes de marche.
  • sandales.
  • pantalon.
  • short.
  • t-shirt.
  • veste polaire.
  • veste imperméable.
  • gants ou moufles.
  • bonnet.
  • chapeau.

N.B. Les températures augmentent de janvier à mai et diminuent de septembre à décembre. A partir d'avril et jusqu'à fin octobre, prévoir des vêtements plus légers.

Equipement à prévoir

  • lunettes de soleil (catégorie 3 minimum)
  • une trousse de toilette et serviette de bain
  • crème de protection solaire (visage et lèvres)
  • gourde de 1 litre minimum
  • papier hygiénique
  • pastilles purifiantes pur l'eau (micropur, aguatabs...)